God Morgon där ute i vintekylan!
Nu när det är juletider så passa på att toppa/blanda i dina favoritkryddor som hör julen till i din smoothie.
Här har vi blandat i hälsofrämjande kryddor såsom kanel, kardemumma och ingefära.
Gemensamt för dessa tre är att de har en lugnande inverkan och främjar matsmältningen.
Här är ett recept på en julig smoothie;
JULSMOOTHIE
2 dl varfri mjölk, ex mandelmjölk
1,5 dl frysta bär, ex hallon/blåbär
1 tsk kokosolja
2 krm ingefära, torkad
1 krm kanel, malen
1 krm kardemumma, malen
Mixa mjölk och frysta bär. Häll i kokosolja och kryddorna och mixa igen.
Häll upp i glas och njut av smakerna.
Köp kryddorna och kokosolja här
Trevlig måndag!
/Sofia and Tessan
SandT
