Berg och dalbanor
När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad
Bakterierna som gör dig frisk
70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt
Butternut soppa med Harissa
Butternut soppa med Harissa Serves: 4 Ingredients 600 gram pumpa 1 st gul lök 0,5 st vitlöksklyfta 3 dl lantbuljong (2 msk + 3 dl
Biff á lá Lindström
Biff á lá Lindström Cuisine: 200 gr Serves: 4 st Ingredients 600 g nötfärs 1 gul lök 2 msk kapris 3 msk inlagda rödbetor 1
Stig Bengmark – 23e januari
Är du verksam inom hälsovård eller har du ett privat eget intresse av hur mag- och tarmkanalen fungerar? Följ med på denna fantastiska möjlighet i januari!
Saffran är gott men finns det även hälsofördelar?
Saffran är inte bara gott, det kan även fungera som en naturlig sinneshöjare för den som känner sig lite vinterdeppig. Det är vanligt att känna
Vegetarisk Lasagne
Vegetarisk Lasagne Cuisine: 225 grader Author: SandT Serves: 4 Ett perfekt alternativ till klassisk lasagne. Ingredients 1 st gul lök 1 msk kallpressad olivolja 1
JulBiscotti
Juliga Biscotti brukar jag göra lagom till 1a advent. Jag gör en stor sats som räcker ända till julafton. Dessa med kanel i är väldigt
Asiatisk lax med nudlar
Asiatisk lax med nudlar Serves: 4 Ingredients 400 g färsk laxfilé 1 msk flingsalt 1 msk honung 1/2 gurka 2 avocado 2-3 msk sesamfrön 1/2
Tanka kroppen positivt och minska stress
Mineraler, vitaminer, tankar, sömn, träning, stress, kost….. balans i livet. Alla dessa faktorer i lagom mängd skapar ett välmående men kan i obalans också ge
Informationskampanj till alla vårdcentraler
Svenska Celiakiförbundet och läkare har startat en informationskampanj till alla vårdcentraler angående celiaki. Mycket positivt tycker vi på SandT och vi hoppas att detta ska
”Vinn Bok via Allas”
Vill du vinna en bok som till stor del innehåller glutenfria brödrecept? I boken Lugn mage med gott bröd från Lava förlag har dietisten Sofia Antonsson valt ut ett
Nyheter Från Fria
Hej! Det kanske inte har undgått er att Fria har uppdaterat sin profil (absolut till det bättre) men också sortimentet med 3 nyheter. Chiafralla och
Raw food mellanmål
Att kunna slänga med ett mellanmål i väskan som inte blir dåligt under dagen kan vara lite lurigt. Här tipsar vi om två goda mellanmål
Raw carob bollar
Raw carob bollar Serves: ca. 35 st Ingredients 20 st urkärnade dadlar 4 dl glutenfritt havregryn 5 msk carobpulver 5 msk kallpressad kokosolja 6 msk
Vilket fett är det bästa för stekning?
God morgon onsdag! Vi får ofta frågor om vilket fett som är det bästa för stekning av mat. Många känner sig vilseledda, vilket är fullt
