Smoothie med kokosmjölk

Author: SandT

Serves: 1

Här har vi blandat i ett rått ägg för mer protein och mättnadskänsla.

Ingredients

2 dl kokosmjölk
1/2 dl frysta blåbär
1/2 dl fryst mango
1 msk sesamfrön
1 st ägg

Instructions

Mixa bär och kokosmjölk. Tillsätt ägg och sesamfrön och mixa slätt.
Servera direkt!

Dela gärna med dig:

Liknande recept

Avoghurt

Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att ”lura” i barnen mer nyttigt

Lammstek

Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar

Berg och dalbanor

När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad

Bakterierna som gör dig frisk

70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt