I dag ska vi beröra ämnet lösliga fibrer och några av dess hälsofördelar. Lösliga fibrer är de som bildar en slemmig lösning om man blandar ut dem med vatten. Dessa fibrer kallas även gelbildande fibrer. HAVREGRYN Ett exempel på lösliga fibrer är havregryn, havregryn i sig är glutenfritt men då det processas i samma lokaler …
Raw chokladbollar Serves: 15 st Ingredients 100 g dadlar urkärnade 2 msk kokosolja 2 msk raw kakao 1 msk kallt kaffe 1/2 dl havregryn Kokosflingor eller hampafrön att rulla bollarna i Instructions Kärna ur dadlarna och väg dem på en köks- våg. (100g är ca. 10-11 st dadlar) Lägg dadlar, kokosolja, kakao, kaffe och havregryn …
Nu har vi inlett vårt samarbete med Agdeliuskliniken som ligger på Hötorget i Stockholm, Kungsgatan 48. Här kan du göra allt från en skön ansiktsbehandling till en avancerad medicinsk hudvård, färga fransar och bryn, injektionsbehandlingar och en grundlig, personlig kostrådgivning som är anpassad efter din livsstil och dina mål. (Målet kan vara allt från att …
1a advent närmar sig och därmed mysiga stunder med glögg och tillbehör. Vi har gjort tre olika söta tillbehör, samma bas men olika kryddningar. Enkelt och väldigt gott. Kryddorna kan man ta efter smak och tycke, som med alla recept. Hoppas du gillar dem lika mycket som vi gör. Basen till dessa tre tilltugg …
Nej det går ju alldeles utmärkt att äta havre, bovete, quinoa, råris och andra ersättare till vete, råg och korn som innehåller gluten.
Jag älskar små enkla smakhöjare och så är de dessutom så vackra att dekorera julbordet med. Lingonvinäger: 5 dl frysta lingon 5 dl vitvinsvinäger 1 tsk grovt mald svartpeppar 1 st glasflaska med förslutning Gör såhär: Använd en tratt för att få i lingonen i flaskan, häll på vinäger och svartpeppar och blanda väl. Vänd …
På hösten äter vi gärna värmande soppor och det är också den tiden då vi försöker hålla oss borta från förkylningar som ständigt gör sig till känna. Men det finns goda knep att ta till för att försöka mota bort den. Bland annat kan man tänka på att addera IFD-kryddor till matlagningen. I det här …
Pumpasoppa Author: SandT Serves: 4 En enkel och hälsosam soppa som passar bra i höstmörkret. Ingredients 1 msk kokosfett 1 st gul lök 670 g butternutpumpa 2 st medelstora sötpotatisar 2 st klyftor vitlök 2-3 cm ingefära 1 tsk gurkmeja 8 dl vatten 2-4 msk lantbuljong, smaka av 2,5 dl kokosgrädde/mjölk Salt och peppar Instructions …
Kostrådgivning passar alla! Ibland kanske man bara behöver en timma för att få ny inspiration och glöd att laga mat från grunden, på ett hälsosamt sätt. När ska jag boka? När du önskar en hälsosammare livsstil/ önskan om viktnedgång eller högre prestation vid träning Om du har allergier, överkänslighet eller intolerans. Om du har magbesvär, …
Upplever ni precis som vi att det ibland kan vara svårt att få till det glutenfria baket? Ena gången blir det lyckat för att nästa gång, trots att man gjort likadant, misslyckas. Gluten, det protein som finns ursprungligen i vete, råg och korn, binder samman degen och gör den lättarbetad. När man bakar glutenfritt finns …
Förutom att glutenfri mat förstås är bra för den som inte tål gluten så är det också så att många av de onyttigaste livsmedlen vi äter också innehåller gluten. Att minska glutenintaget innebär därför nästan automatiskt att man äter mer hälsosamt (så länge man inte byter ut mot andra onyttigheter förstås).
Så skriver Kurera i sin senaste utgåva. Och visst är det så. 70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt försvar. Och genom att äta probiotisk mat eller i kapselform har vi skapat en god grund för en …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved