Italiensk kålsallad Serves: 4 Ingredients 1/2 ekologiskt vitkålshuvud 2 st färska fikon 1 st schalottenlök 2-3 msk kallpressad olivolja från Terreno 10 st basilikablad En nypa Himalaya salt (1 st avocado) Instructions Skölj och finhacka vitkålen. Skala och finhacka schalottenlöken. Plocka bladen från basilikaplantan, skölj och skiva dem tunt. Blanda allt i en salladsskål. Blanda …
Vi har tidigare skrivit om hälsofördelarna med kål och hur just kål är bakteriedödande och antioxidantrikt. Här kan du läsa hela blogginlägget. Denna kålsallad har en touch av italien med färska fikon och en högklassig olivolja från Terreno. Ingredienser: 1/2 ekologiskt kålhuvud 2 st färska fikon 1 st schalottenlök 2-3 msk kallpressad olivolja från Terreno …
Råchokladsmoothie Author: SandT Serves: 1 Den nyttiga kakaon är rik på anitoxidanter och har en skyddande effekt på huden. Ingredients 2 dl valfri mjölk, ex mandelmjölk 2 msk rå kakao 2 tsk kakaosmör 1 st fryst banan Instructions Mixa alla ingredienserna och toppa med ex. raw kokoschips och kakaonibs. Drick! 3.2.1275 Köp kakaoprodukter här
God måndag! Visst är allt med choklad oemotståndligt? Ett bakverk eller annat innehållande choklad får varje mun att vattnas. Men beakta att det är skillnad på choklad och choklad. Vill man åt hälsofördelarna ska man givetvis välja den mörka, helst råa chokladen. David, som ger hälsotips hos oss skriver följande om choklad. Kakao är ett …
Att inte tåla gluten kan ge sig uttryck på en mängd olika sätt. En del påstår t.o.m att gluten är kopplat till 300 olika symtom. Bl.a skrivs det om alla symtom i böckerna ”Gluten och Mjölk är källan till moderna sjukdomar” av Michael Håkansson. (Du hittar dessa här) Detta blogginlägg repostar vi då det är mer …
Vill du öka i vikt finns det egentligen bara ett riktigt bra, hälsosamt sätt att göra det på – bygg muskler. Styrketräning, gärna tung sådan i kombination med ett lagom energiöverskott från bra fetter, långsamma kolhydrater och tillräckligt med protein är det hälsosammaste sättet att öka i vikt. För den som har svårt att öka …
Bästa sätt att gå upp i vikt vid oönskad viktnedgång Read More »
Vi på SandT väljer även i år att lägga ett bidrag till Rosa Bandet bröstcancerforskning genom ett kit med hälso- och skönhetsprodukter. Genom vårt hälsomedvetna tänk, våra tips, recept och alla hälsosamma produkter i vår webshop passar denna kampanj väldigt bra. Dessutom vet vi att vår målgrupp till största del är kvinnor och vi tycker …
Min mellantjej är tokig i kanelbullar och jag ska nördigt och ärligt erkänna att jag inte är lika förtjust i att hon vill äta bullar i tid och otid. Gluten, socker och smör – bättre kombination av fikabröd finns såklart. Då jag alltid bakar glutenfritt och utan jäst har jag inte vågat mig på att …
Quinoabiffar av Anna Martin Glutenfria, mjölkfria och äggfria quinoabiffar Ingredients 2 1/2 dl quinoa 4 dl vatten 1 msk lantbuljong 1 tetrapack vitabönor (sköljda) 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 2 msk soyo 1 tsk ekologisk oregano 6 msk arrowrotspulver (går att byta ut mot potatismjöl) Himalaya salt efter smak 1/2 krm hackad chili Kokosolja att …
Pamelo sallad Serves: 2 Denna rätt passar utmärkt till kött, fisk eller fågel. Den är också god att äta precis som den är och serveras till fördel som en förrätt. Pamelo salladen passar också bra på Asien inspirerad buffé. Ingredients 1/2 pamelo 1/2 röd spetspaprika 1 st salladslök 20 st thaibasilikablad (färsk) 1 liten eller …
1 ”Anti-aging food” Grönkål har upphöjts till supergrönsak och toppar nu USA-listan över mat som bromsar åldrandet, så kallad ”anti-aging food”. Mycket tack vare grönkålens alla antioxidanter, framförallt vitamin C, som hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet och på så sätt förebygger rynkor. En studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition visar att ett dagligt …
Grönkålssallad Author: SandT Serves: 4 Den supernyttiga grönkålen gör sig bra i flera maträtter. Här en fräsch sallad med recept inspirerat av Reneé Voltaire. Ingredients 75 g grönkålsblad 3 msk olivolja 1/2 citron 3 msk finriven pecorino-ost (hoppa över om du inte kan äta ost från get/får) 1 näve cashewnötter, rostade i lite honung. Flingsalt …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved