Smoothie med kokosmjölk Author: SandT Serves: 1 Här har vi blandat i ett rått ägg för mer protein och mättnadskänsla. Ingredients 2 dl kokosmjölk 1/2 dl frysta blåbär 1/2 dl fryst mango 1 msk sesamfrön 1 st ägg Instructions Mixa bär och kokosmjölk. Tillsätt ägg och sesamfrön och mixa slätt. Servera direkt! 3.2.1275
Blåbärssmoothie Author: SandT Serves: 1 Frukost eller mellanmål. Smoothies går alltid hem. Ingredients 2 dl mandelmjölk 1 dl frysta blåbär 2 msk chiafrön 2 tsk kokosolja Instructions Mixa alla ingredienser i en blender. Servera direkt! 3.2.1275
Många som slutar äta mjölkprodukter är oroliga över att få i sig tillräckligt med kalcium. För att säkerställa ett bra intag av kalcium kan du tänka lite extra på att äta mycket gröna bladgrönsaker och eventuellt komplettera med ett kalciumtillskott. Öka dessutom gärna intaget av D-vitamin (fet fisk, ägg, kantareller, tillskott) vilket förbättrar upptaget av …
Nu är det slut på semestern för min del och mellandottern ska skolas in på nytt fritids och börja förskoleklass. Ett stort och spännande steg i livet, skolstarten! Jag tror inte att jag är ensam om att tycka att det är svårt med variationen till utflyktsmålen. Det är ju så enkelt att steka lite pannkakor …
I lördags stod min kära lillasyster brud vilket var en magisk dag. Bröllopet hölls utomhus under en blå himmel framför Fjelldalens Slott i Halmstad och bröllopsfesten ägde senare rum i ”stallet”. Min andra syster och jag som är ogifta (hittills) fick äran att vara tärnor. I min systerskara äter vi varken gluten eller mjölk och bland …
Det har på senare år på samma sätt som med gluten blivit ”på modet” att vara dricka laktosfritt. Många dricker laktosfritt utan att egentligen veta varför. Samtidigt är det många som upplever att de blir bättre i magen om de utesluter mjölkprodukter men det är långt ifrån alltid som laktos är boven i dramat. Överkänslighet …
En god vätskebalans hjälper kroppen på många sätt och en kontinuerllig urinproduktion hjälper dessutom både kroppens organ och reningen av blodet. Tänk på att; om du är törstig har du redan en liten vätskebrist. Vill du undvika vätskebrist så är det bättre att dricka innan man blir törstig dessa varma dagar. Vad är bäst att …
Är du som de flesta av oss idag och lever ett hektiskt liv med mycket yttre stimuli, stress, deadlines, familjeliv och annat som tar din uppmärksamhet? Händer det lite för ofta att du äter sötsaker och lockande snabbmat? Grattis, då är du fullt normal! För att hantera stressen och få utsönding av lugnande ”må-bra-homoner” är …
Mitt i Sörmland ligger gården Sörbro. Här betar getterna fritt på stora ängar, man har även börjat odla grönsaker av olika slag och snart kan man även handla nyskördade grönsaker i den lilla boden med självbetjäning som är öppen 08.00 – 20.00 varje dag. På gården tillverkar man färskostar, hårdostar och yoghurt gjorda på ekologisk …
Marknaden för de gluten- och mjölkfria produkterna väntas öka från 4 miljarder till 7 miljarder inom bara några år (amerikanska marknaden) I USA föredrar även 30% gluten- och mjölk (kasein) fritt. Den siffran väntas fördubblas inom 5 år. Hyllorna för det glutenfria produkterna har flyttats fram för att bli mer tillgängligt för konsumenten och man …
Vi äter ute oftare på sommaren. Antingen packar vi en picknickkorg och beger oss ut i naturen, tar med mat till stranden eller besöker ett café eller en restaurang. När du packar din picknickkorg har du ju själv möjlighet att bestämma innehållet och se till att du får vad du önskar. Att beställa mat på restaurang/café …
Kanel har visat sig kunna förbättra blodsockerkontrollen både hos diabetiker och hos friska individer. Lite kanel på gröten kanske inte är en så dum idé förutom att det smakar gott.
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved