Ägg är ett av våra mest näringsrika livsmedel. Frossa med gott samvete över påsken. Här är några bra egenskaper hos ägget; 1. Ägg är oerhört rikt på protein och näring överlag, vilket gör det till en ypperlig protein- och näringskälla. 2. Ägg är mättande och drar ner blodsockerhöjningar, på grund av det höga innehållet av …
Medicinska forskare kan i dag se att acne är kopplad till den västerländska kosten, om man blickar världen över så är vi unika med att drabbas av acne i den utsträckning vi gör. Främst mejeriprodukter, höga fettintag (raffinerat fett) och processade livsmedel (skräpmat, kryddor, färdigmat osv) sägs vara källan till acne. Bilden lånad av 1177 …
Nu har vi åter fyllt på lagret med härliga produkter och i samarbete med våra leverantörer har vi tagit fram en fin påskpresent som du får då du handlar före den 16e april kl.12.00. Vid order över 500 kr är det dessutom fraktfritt. Du som medlem har också fått ett mail med recept och andra …
Att baka knäckebröd kan tänkas vara svårt och krångligt men det är i själva verket helt tvärt om. Det är enkelt, det kräver inte många ingredienser och det blir fantastiskt gott! Se alltid till att du har en löslig fiber i form av exempelvis linfrö, psylliumfrö eller chiafrön i smeten. Dessa fröer binder ihop degen …
Det klassiska svenska fikat är bullar och småkakor, i dag är det också vanligt med stora muffins och andra överdimensionerade kakor. Rawfood inspirerar ofta med hälsosamma alternativ varav chiafrön är en fantastisk ingrediens i många av de recept som vi inspireras från. Chiafrön används till fördel i bakverk, till olika slags pudding, som ett substitut …
Chia chokladpudding Serves: 4-6 Ingredients 1 burk kokosmjölk, 400 ml 4 msk chiafrön 1 tsk vaniljpulver 5-6 msk kako (gärna raw) 1/2 dl palmsocker Till servering: Banan Kokoschips Instructions Blanda chiafrön, vaniljpulver, kakao och palmsocker. Häll över kokosmjölken och blanda väl. Låt stå i kylen i minst 30 minuter. Den kan med fördel stå längre …
Påverka din blodsockerstigning genom att äta mer lösliga fibrer. Lösliga fibrer är sådana fibrer som löses upp i vatten eller som får en gele liknande hinna runt sig då de blötläggs. Några exempel på dessa fibrer är: Havregryn Psylliumfrön Linfrön Chiafrön Grönsaker Bär och frukt Förutom att man får en behaglig och lång mättnad av …
Jag kom i kontakt med Michael Håkansson då jag hamnade på hans blogg för ca 1 år sedan. Här fanns en mängd samlad information kring gluten och mjölk och jag märkte snabbt att han djupdykt i ämnet. Tog kontakt med Micke och har sedan dess haft stor hjälp av honom vid kostrådgivningar och när vi …
Det sägs att pollenallergiker kan lindra sina symptom genom att undvika citronsyra (E-330), att äta tillskott av MSM osv. Jag är inne på mitt tredje år med att testa tillskott av MSM, jag undviker E-330 i största möjliga mån sedan flera år tillbaka, och faktum är att mina symptom har varit så minimala att …
Chiaghurt Serves: 4 Ingredients 2 dl kokosmjölk 2 1/2 msk chiafrön 1 dl frysta blåbär 1/2 tsk vaniljpulver Instructions Rör samman alla ingredienser och häll upp i serveringsskålar, låt stå under natten så att chiafröna groddar till sig. Servera som ett substitut till yoghurt. Nyttigt, gott och enkelt! 3.2.1275
Goddag! Idag servererar vi 3 st må bra-tips. Tipsen är koncentrerade till att dämpa inflammation i kroppen. Med dagens genomsnittliga kosthållning är det mycket vanligt att vi bär på inflammationer i kroppen. Dessa inflammationer får vi bl.a från processad mat, för hårt stekt mat, tillsatser, socker, färgämnen etc. etc. Tecken på inflammation är bl.a; * …
Key lime paj Cuisine: 175 Serves: 6-8 Gillar du syrligt och sött i kombination så är Key Lime Paj något för dig! Du kan med fördel förbereda den dagen innan servering. Originalet är gjord på digestivekex och kondenserad mjölk så smaken blir inte exakt den samma som originalet. Ingredients 100 g havregryn 80 g rårismjöl …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved