Havrekakor Cuisine: 180 Serves: 40 st Ingredients 4 dl Havregryn 3/4 dl kokossocker 1 dl fullkornsrismjöl 2 dl durramjöl 2 tsk bakpulver 250 g smör alt mjölkfritt smör 3 st ägg Instructions Ta fram smöret och sätt ugnen på 180 grader. Blanda de torra ingredienserna, smula ner smöret och därefter rör du ner ägget. Forma …
Sesamknäcke Cuisine: 150 Ingredients 2 dl fullkornsrismjöl 2 dl sesamfrön 1/2 dl Chia frön 1 tsk salt 4 dl kokande vatten 1/2 dl kallpressad olivolja Instructions Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla de torra ingredienserna i en bunke. Koka upp vatten. Häll på den kallpressade olivoljan över de torra ingredienserna och rör runt, häll …
Gör ni som jag, väljer gärna sötpotatis, då det är något som säger er att den faktiskt är bättre än vanlig potatis plus att den är så gudomligt god? Men vad är egentligen skillnaden och kan man jämföra dessa två? Jag har gjort lite research kring denna färgglada knöl. Jag hittade lite positiva egenskaper som …
Frukostbröd Cuisine: 175 Serves: 2 limpor Enkelt och lättbakat bröd som passar bra till frukost, buffé eller som tillbehör till sallad. Ingredients 7 dl Durramjöl 1 dl mandelmjöl 3 dl fullkornsrismjöl 1 dl sesamfrön med skal 1 dl hela linfrön 4 dl kokande vatten 2 tsk havssalt 4 tsk bakpulver 6 dl mild and creamy …
Savoykålsallad Serves: 4 Ett bra komplement till pasta, ris och potatis är denna sallad. Ingredients 1/2 savoykålshuvud 1 stor apelsin Ett knippe färsk persilja Ett knippe färsk basilika Kallpressad olivolja Instructions Strimla savoykål. Skala och filéa apelsinen, skär den i små bitar och försök att få med saften som rinner ut på skärbrädan ner i …
Den här lilla burken har stått i mitt skafferi ett bra tag, i går tog jag tag i den och gjorde en av de godaste luncher jag ätit på mycket länge. En indiskinspirerad linsgryta med äpple och till det åt jag savoykålsallad och äppelchutney. Ni hittar alla tre recepten genom att klicka på bilderna …
Linsgryta med äpple Serves: 4 Ingredients 1 burk gröna linser 1 burk krossade tomater 2 st stora charlottenlökar 1-2 vitlöksklyftor 1 syrligt äpple 1-2 lagerblad 1 tsk gurkmeja 1 tsk gul curry Salt & peppar Instructions Finhacka lök och vitlök och fräs på svag värme i en stekgryta. Skala och skär äpplet i mindre bitar, …
Broccolisoppa Author: Läsarrecept Serves: 2 En snabblunch/kvällsmat. Broccolin innehåller rikligt med C-vitamin bl.a och mineralerna kalcium och magnesium. Äts med fördel året runt antingen som färsk eller fryst. Ingredients 1 st gul lök 1 st färsk bukett eller 1 st pkt broccoli 1 msk lant-/grönsaksbuljong 2 st ägg + 2 st äggulor Ev. riven fårost …
Inflammatoriska sjukdomar såsom bland annat de två vanligaste Crohns sjukdom och Ulcerös kolit är kroniska och kommer ofta i skov precis som reumatiska sjukdomar. Eftersom de är kroniska så har man dem hela livet men de är mer eller mindre ”aktiva” hos olika människor och påverkas också av vilken livsstil man har. Vanliga symptom är …
Avokadomajonnäs Author: SandT Serves: 4-6 Den här majonnäsen smaksatt med avokado och chili är utmärkt som tillbehör till de allra flesta rätter. Den är helt klart en favorit i vårt kök! Receptet är inspirerat från Spis och Deli´s bok ”Kärlek, Vatten och Snabbmat”. Ingredients Grundrecept majonnäs: 2 st äggulor 1 tsk dijonsenap 2 1/2 dl …
Ständigt sugen på choklad? PMS-besvär ? Migrän eller krypningar i benen? Det kan bero på magnesiumbrist. Magnesiumbrist är en av de vanligaste mineralbristerna. Mycket beror på att maten vi äter ofta är hårt raffinerad. När helkorn och råris raffineras till vitt mjöl och vitt ris försvinner över 80 procent av magnesiuminnehållet. Magnesium vs kalcium Förutom det …
Chiafrön är en produkt som fått uppsving senaste tiden, det ser vi på SandT som väldigt positivt då chiafrön är näringstätt och en fantastisk proteinkälla och sägs också vara prestationshöjande. Chiafrön har ätits sedan urminnes tider och var också basfödan för aztekerna. Chiafrön kommer från den blommande chiaväxten som tillhör myntasläktet och växer vilt i …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved