Sofia Nilsson

Mellanmålstips!

Oftast när det är dags för mellanmål har man ont om tid, vet inte vad man ska hitta på, det kanske blir en macka och yoghurt? Frukt? Detta mellanmål går nästan alltid hem hos oss. Blir lite som sorbet, nyttig sådan, då den innehåller både fibrer från bären, bra fett från avocado och sötman kommer …

Mellanmålstips! Read More »

morgonmöte

I dag träffade jag Malin Back, som arbetar som personlig tränare och är en av Sveriges bästa, för ett inspirationsmöte angående våra kommande aktiviteter. Det ger så otroligt mycket att sitta och spåna med människor som inspirerar till ett hälsosamt liv.  Sedan en tid tillbaka har hon plockat bort gluten helt och delvis mjölkprodukter ur …

morgonmöte Read More »

Livsmedelsverket

Det är mycket att sätta sig in i som nystartat bolag och i dag roar jag mig med (läs anstränger mig) att läsa allt som gäller för cateringverksamhet. Anledningen till detta är att vi fått förfrågningar om att anordna catering för några olika företag. Det känns väldigt roligt!   Tidigare har Livsmedelsverket bara känts skrämmande …

Livsmedelsverket Read More »

Utan mjölk = Låga kalciumnivåer, benskörhet?

Godmorgon SandT-vänner! Så fort möjlighet ges så läser jag artiklar kring ämnena som rör oss. Vi får bl.a veckobrev från en av USA:s mest anlitade dietister/hälsocoacher, Kimberly Snyder. Hon har lärt massor av USA-kändisar att äta ”rätt” och har bara på Facebook över 30 000 följare. Hennes filosofi känns så rätt i tiden och det …

Utan mjölk = Låga kalciumnivåer, benskörhet? Read More »