Glasstrutar Cuisine: 200 Serves: ca 12 st Det är lite pilligt men jag tyckte att det var värt allt pill då de blev väldigt goda. Ingredients 1 dl mandelmjöl 1 1/2 dl bovetemjöl 1/2 tsk Xantan Gum 1 msk blå vallmofrön 1 dl honung 125 g smör eller mjölkfritt smör 2 st äggvitor Instructions Sätt …
Lax med Sweet potatochips Recipe Type: 225 Author: SandT Serves: 4 Den här rätten är en av mina favoriter och går att variera med olika tillbehör. Ingredients 800 g färsk laxfilé 100 g chevréost 100 g cocktailtomater 1 dl färsk basilika basilika 3 st sötpotatisar 2 tsk havssalt 2 msk olja Instructions Lägg laxfilén på …
Fragilité – tårta av mandelmassa Author: SandT Serves: 10 bitar Den här kändes både lyxig och enkel på samma gång. Men framförallt för er som gillar choklad och sött. Ingredients Bottnar: 190 g mandelmassa 0,5 dl mandelmjölk 6 st äggvitor 2,5 dl råsocker 3 msk mandelspån Smörkräm: 100 g smör, rumsvarmt 5 msk raw cacao …
Fransk Potatissallad Author: SandT Serves: 6 En enkel och smakrik kall potatissallad som passar extra bra till rökt och grillad fisk. Ingredients 1 kg kokt färskpotatis 1 st rödlök 1 st knippe dill 1 st knippe färsk sparris 1 tsk salt 2 krm svartpeppar Fransk dressing 2 msk dijonsenap 1,5 msk vitvinsvinäger 1 dl olivolja …
Kokosglass Author: SandT Serves: 4 Den här glassen blir extra god på grund av dess hälsosamma egenskaper. Inget socker, inga konstigheter. Tips! Köp den feta kokosmjölken och häll av det översta lagret, det vattninga, därefter vispar du den tjocka delen. Ingredients 1 förp kokosmjölk/grädde 2 st äggulor 1 tsk vaniljpulver 4 msk raw kakao 1-2 …
Svalkande Serves: 2-3 Fördelarna med vår ”Svalkande” smoothie: Grönt te innehåller antioxidanter och fytoöstrogen som har många bra effekter på hälsan, bland annat sägs det ha en positiv effekt på hjärt och kärlsjukdomar. Bär och frukt är rika på fibrer och antioxidanter och de blå vallmofröna är rika på protein och fibrer som hjälper matsmältningen. …
Balans Serves: 4 Lite om ingredienserna: Grönt te gynnar matsmältningen och innehåller både antioxidanter och fytoöstrogen som kan stärka immunförsvaret och även skydda mot cancer. Ingefära är antiinflammatoriskt och stabiliserar blodsockret. Båda har en lugnande effekt på magen varför vi valt att döpa just denna smoothie till ”Balans”. Ingredients 2 st äpplen 1/4 – 1/2 …
Äggröra Serves: 2 Ingredients 4 st ägg 1/2 dl iskallt vatten Smör, kokosolja eller olja till stekning Instructions Stek på medelvärme. Låt fettet smälta i pannan, knäck äggen i pannan och rör runt lite lätt, tillsätt det kalla vattnet och rör hela tiden till du får en bra och lagom konsistens. Om du är van …
bananpannkakor med rent havregryn Serves: 2 – 4 Om du bara äter bananpannkakor till frukost eller mellanmål så är detta recept lagom för två personer. Ett enkelt och nyttigt recept på en bra frukost eller mellanmål. Ingredients 2 st bananer 5 st ägg 1 1/2 dl havregryn Instructions Om du önskar släta bananpannkakor så använd …
Fiberrik Serves: 1 – 2 Ät denna smoothie med sked och låt fantasin bestämma då du väljer topping. Denna frukost blir en riktig energistart rik på fibrer och bra fett. Ingredients 1 tsk blå vallmofrön 1 tsk linfrön 4 tsk pumpakärnor 10 st mandlar 1/2 banan 1 – 1 1/2 dl kokosmjölk Ca 1/2 dl …
Chimichurri koriander Serves: 4-6 Ingredients 1 kruka finhackad koriander 1 dl olivolja 1/2 dl citronjuice 3 msk finhackad schalottenlök 1 tsk finhackad vitlök 1/2 – 1 st röd chili Salt, peppar och honung Instructions Rör ihop koriander, olivolja, citronjuice, schalottenlök, vitlök och chili i en skål. Smaka av med salt, peppar och honung. Notes Passar …
Chimichurri Serves: 4-6 Ingredients 1 dl finhackad persilja 1/2 dl finhackad basilika 1/2 dl finhackad rosmarin 1 dl olivolja 1/2 dl citronjuice 3 msk finhackad schalottenlök 1 tsk finhackad vitlök 1/2 – 1 st röd chili Salt och lite honung Instructions Rör ihop de finhackade örterna, olivolja, citronjuice, schalottenlök, vitlök och finhackad chili i en …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved