Sesammjölk Serves: 1 liter Ingredients 1 dl ekologiska sesamfrön 1 liter vatten Instructions Blötlägg sesamfrön under natten. Sila sesamfröna och låt rinna av en stund. Häll i 1 liter vatten i blundern och sesamfröna därefter. Mixa väl i tre till fyra omgångar. Använd en handduk för att sila de mixade sesamfröna. Häll upp sesammjölken i …
Spenat och Citrusdrink Author: SandT Serves: 1 Nyttig, hälsosam och rik på C-vitamin och järn! För att järn ska tas upp av kroppen behövs C-vitamin. Ingredients 2 st blodgrape 1 st apelsin 1/2 st citron 2 cm färsk ingefära (i juicecentrifug) 2 nävar färsk bladspenat 1/2 frusen banan 1 tsk kokosolja (i blender) Instructions Juica …
Yes smoothie Serves: 1-2 Denna energiboost får våra smaklökar att hoppa högt av glädje, hoppas du får samma känsla! Blåbär rika på antioxidanter och vitaminer med den antiinflammatoriska ingefäran och chiafrön rika på omega 3 gör susen för din energi och hälsa! Ingredients 1 dl frysta blåbär 1 1/2 – 2 dl havremjölk eller kokosmjölk …
Grönkålsjuice Author: SandT Serves: 1 En hälsosam juice med det nyttigaste av allt, grönkål. Ingredients 3 st kvistar grönkål 3 st broccolibuketter 3 st selleristjälkar 1 cm färsk ingefära 1 st lime Instructions Kör igenom en juicepress/juicecentrifug. Addera lite vatten och svep. Tänk på att skära bort skal och det vita på limen, det andra …
Lingonchia Serves: 8 Ingredients 4 dl havredryck 2 dl frysta lingon 1 st banan 1 msk honung 7-9 msk chiafrön Instructions Mixa lingon med havredryck, banan och honung. Blanda allt med hela chiafrön, se till att alla chiafrön blir blötlagda. Ställ i kylen, efter en halvtimma kan det vara bra att röra runt lite. Låt …
Guldmjölk Author: SandT Serves: 1 Denna antiinflammatoriska dryck ger massor med hälsosamma egenskaper. Ingredients 1 tsk gurkmeja 2 tsk kokosolja en knivsudd svartpeppar 1/2 st banan 2 dl vatten eller nötmjölk 1/2 tsk vaniljpulver Instructions Värm upp gurkmeja, kokosolja och svartpeppar i en kastrull. Mixa banan, vätska och vaniljpulver och blanda ihop med gurkmejapastan. Värm …
Råchokladsmoothie Author: SandT Serves: 1 Den nyttiga kakaon är rik på anitoxidanter och har en skyddande effekt på huden. Ingredients 2 dl valfri mjölk, ex mandelmjölk 2 msk rå kakao 2 tsk kakaosmör 1 st fryst banan Instructions Mixa alla ingredienserna och toppa med ex. raw kokoschips och kakaonibs. Drick! 3.2.1275 Köp kakaoprodukter här
creamy delicious Serves: 2 stora 8 små Ingredients 1 st banan 1 st avocado 2 msk raw kakao 3 msk hampafrön 1 1/2 msk crunchy jordnötssmör 3 dl havremjölk, mandelmjölk eller kokosmjölk Instructions Mixa allt i en blender, smaka av och kolla om du är nöjd med tjockleken, tillsätt mer vätska om du inte önskar …
Hälsojuice med morot Author: SandT Serves: 1 En hälsosam start på dagen är denna uppfriskande juice Ingredients 3 st eko morötter 1 cm färsk ingefära 5 cm eko gurka 1/2 st pressad lime Instructions Mixa morötter, ingefära och gurka i juicecentrifugen. Pressa i lime och servera direkt. 3.2.1275
Smoothie med kokosmjölk Author: SandT Serves: 1 Här har vi blandat i ett rått ägg för mer protein och mättnadskänsla. Ingredients 2 dl kokosmjölk 1/2 dl frysta blåbär 1/2 dl fryst mango 1 msk sesamfrön 1 st ägg Instructions Mixa bär och kokosmjölk. Tillsätt ägg och sesamfrön och mixa slätt. Servera direkt! 3.2.1275
Blåbärssmoothie Author: SandT Serves: 1 Frukost eller mellanmål. Smoothies går alltid hem. Ingredients 2 dl mandelmjölk 1 dl frysta blåbär 2 msk chiafrön 2 tsk kokosolja Instructions Mixa alla ingredienser i en blender. Servera direkt! 3.2.1275
Bär och vanilj chia Serves: 10-12 Ingredients 400 ml kokosmjölk 1 tsk vaniljpulver 2 dl frysta hallon 2 dl frysta blåbär 1 banan 6 msk chiafrön Instructions Mixa allt utom chiafrön i en blender. Häll upp i en bunke och tillsätt chiafrön, blanda väl och ställ in i kylen i minst en timma, gärna över …
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved