Frö- och nötMüsli
Serves: 8-10
Denna müsli är god som en topping till smoothies eller yoghurt. Både frön och nötter är mycket energirika vilket gör denna müsli till en energiboost! Det bruna skalet på nötterna (t ex mandlar, pecannötter, valnötter) innehåller mycket antioxidanter. Linfrön innehåller omega 3 och sänker GI-värdet på maten.
Ingredients
- 5 st torkade aprikoser
- 1/2 dl russin
- 1 dl pecannötter
- 1/2 dl kokosflingor/kokoschips
- 1/2 dl hela linfrön
- 1/2 dl solrosfrön
- 2 msk sesamfrön
- 1 msk kanel
Instructions
- Finhacka aprikoserna och pecannötterna.
- Blanda alla ingredienser i en förslutningsbar burk så att du kan spara det som blir över.
