Gillar du fruktsallader? Då har du tur! Att blanda frukter och bär är faktiskt det bästa för hälsan. Ju fler olika frukter och bär du äter, desto fler typer av antioxidanter och vitaminer får du i dig. En bra huvudregel är att ju fler färger din fruktsallad innehåller, desto bättre.
Avoghurt Serves: 4 Enkelt mellanmål/frukost med massor av fibrer, bra fettkällor, mineraler och väldigt gott! Här har du chansen att ”lura” i barnen mer nyttigt
Lammstek 4 personer Ugn 175 grader Ingredients 1 msk timjan 1 tsk dragon 1 msk basilika 1/2 tsk ingefära 1 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar
När man kliver in i fasen av ett hälsosammare liv så är saken helt klar att ens lägsta nivå är bra mycket högre än vad
70-90% av vårt immunförsvar sitter i magen. Med en frisk tarmflora är vi skyddade mot en mängd sjukdomar. Men vi behöver ta hand om vårt
Copyright © 2020 Sandt.nu - All Rights Reserved