Den andra dagen av detoxen brukar tala om ifall man har ett invant beroende av ex. kaffe…
Jag kan med besked konstatera att samtliga av oss har idag andra dagen drabbats av intensiv huvudvärk! Tänk att kaffe påverkar vårt signalsystem så pass mycket. Eller? Jag blir tyvärr inte klok på huruvida kaffe är bra eller inte för oss.
Läser nya uppdaterade undersökningar och får en bild av båda sidor. Vad säger ni? Någon som har bättre inblick? Om vi får huvudvärk och humöret påverkas utav att vi plockar bort en daglig (o)vana måste väl det tyda på ett beroende? Och finns det något beroende som är bra?
Paulun har skrivit en kort artikel nedan som kan vara beaktningsvärd, likväl de kommentarer som följer.
http://www.livsenergi.se/Bloggar/Blogg/Blogginlagg/?entryID=391
Själv tror jag på att göra ett uppehåll med jämna mellanrum just för att bli av med ett beroende och det som den andra sidan kallar, nervgift. I en detox-kur ska kaffe alltid uteslutas under perioden.
Eva skickade in ett härligt recept på Detoxmüsli
1 Plåt
1 äpple
Skalet av en apelsin
5 torkade dadlar
3 msk honung
1 tsk kanel
1 dl solrosfrön
1 dl mandel
1 dl paranötter
1 dl hasselnötter
1 dl pumpafrön
1/2 dl solrosfrön
1/2 dl linfrön
1/2 msk solrosolja
Sätt ugnen på 125 grader.
Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, rivet apelsinskal, dadlar, honung, kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa någon minut. Lägg massan i en stor skål. Lägg mandlar, paranötter och hasselnötter i matberedaren och mixa hastigt i några sekunder. Det ska vara grova bitar. Blanda nöthacket, pumpafrön, solrosfrön och linfrön med massan. Smörj en ugnsplåt med solrosolja, bred ut blandningen och platta till. Sätt i ugnen i ca 8 timmar. Ta ut plåten och bryt müslin i små bitar. Förvara i en burk med lock.
Servera till sojayoghurt!
Källa: Ulrika Davidsson, ”Gå ner i vikt och rena kroppen med Detox”.
/Sofia
