Hummus

Hummus Serves: 4-10 Ingredients 400 g kokta kikärtor 2 små vitlöksklyftor (2 msk tahini) 3-4 msk citronsaft från färskpressad citron 1/2 tsk spiskummin 1 dl

Läs mer »

Tabbouleh

Tabbouleh Serves: 4-6 Ingredients 2 dl röd quinoa 1 kruka bladpersilja 1 kruka mynta 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 3 tomater eller 12 körsbärstomater 1/2

Läs mer »

Kryddor – hälsotips

Ibland kan de små förändringarna göra stora underverk. När vi kostrådgiver försöker vi hitta de små förändringarna som kan göra stor nytta när man vill

Läs mer »

Sesammjölk

Sesammjölk Serves: 1 liter Ingredients 1 dl ekologiska sesamfrön 1 liter vatten Instructions Blötlägg sesamfrön under natten. Sila sesamfröna och låt rinna av en stund.

Läs mer »

Spenat och Citrusdrink

Spenat och Citrusdrink Author: SandT Serves: 1 Nyttig, hälsosam och rik på C-vitamin och järn! För att järn ska tas upp av kroppen behövs C-vitamin.

Läs mer »