Svalkande
Serves: 2-3
Fördelarna med vår ”Svalkande” smoothie: Grönt te innehåller antioxidanter och fytoöstrogen som har många bra effekter på hälsan, bland annat sägs det ha en positiv effekt på hjärt och kärlsjukdomar. Bär och frukt är rika på fibrer och antioxidanter och de blå vallmofröna är rika på protein och fibrer som hjälper matsmältningen. Kokosmjölk (kokosfett) ökar kroppens ämnesomsättning genom att avlasta bukspottkörteln, så man förbränner mer energi i kroppen och minskar på så sätt vikten. Kokosfett har en rad olika bra hälsoeffekter, detta var bara en ur raden av alla. Grönt te, blå vallmofrön, kokosmjölk och hampafrön hittar du i vår webshop shop.sandt.nu
Ingredients
- 5 dl grönt te med citrussmak (går bra med vilken smak som helst)
- 1 dl frysta jordgubbar
- 1 dl fryst mango
- 4 msk blå vallmofrön
- Den tunna vätskan ur en burk kokosmjölk
- 2-4 msk hampafrön
Instructions
- Lägg alla ingredienser i en blender. Öppna och häll av den genomskinliga vätskan ur en burk kokosmjölk (Det som blir kvar i burken, kokosgrädde, går bra att använda till desserter eller matlagning).
- Mixa väl i två till tre omgångar, häll upp i glas och toppa med skalade hampafrön.
